Kaina
Aukščiausia kaina yra €35,00 Atstatyti
Produkto tipas
Pasirinkta 0 Atstatyti

Vitaminai ir papildai grožiui - Plaukams, nagams ir odai

Grožį svarbu puoselėti ir iš vidaus. Pasirūpinti atvaizdu veidrodyje galime ir užtikrindami, kad organizmui netrūktų svarbių medžiagų. Suspindėk savo grožiu!
Filtruoti ir rūšiuoti

Filtruoti ir rūšiuoti

Kaina
  • Aukščiausia kaina yra €35,00
Produkto tipas

4 produktų

4 produktų

Išparduota
SUPER 1000MG VITAMIN C - Manoimunitetas

Vitamin C

€20,00
 per 
Išparduota
Ultra Superba Krill Oil - Manoimunitetas

Omega-3

€35,00
 per 
Išparduota
CARDIO HEART OMEGA-3 - Manoimunitetas

Omega-3

€29,00
 per 
Išparduota
NATURAL BEAUTY COLLAGEN - Manoimunitetas

Collagen

€29,00
 per 

Vitaminų grožiui trūkumas. Ką apie sveikatą išduoda Jūsų plaukai, oda ir nagai?

Vos tik pradeda slinkti plaukai, išsausėja veido oda arba beria spuogais, lūžinėja nagai – pirmiausiai pagalvojama apie tai, kad naudojame netinkamas priemones, per mažai skiriame laiko nuolatinei organizmo priežiūrai ar per dažnai naudojame elektrinius įrenginius, kurie daro neigiamą įtaką natūraliam kūno grožiui. Tačiau ši. . . Skaityti daugiau

Vitaminų grožiui trūkumas. Ką apie sveikatą išduoda Jūsų plaukai, oda ir nagai?

Vos tik pradeda slinkti plaukai, išsausėja veido oda arba beria spuogais, lūžinėja nagai – pirmiausiai pagalvojama apie tai, kad naudojame netinkamas priemones, per mažai skiriame laiko nuolatinei organizmo priežiūrai ar per dažnai naudojame elektrinius įrenginius, kurie daro neigiamą įtaką natūraliam kūno grožiui. Tačiau šių nemalonių reiškinių priežastis glūdi kur kas giliau.

Dažniausiai plaukų, odos ir nagų problemos atsiranda iš organizmo vidaus:  dėl nevisavertės mitybos, trūkstamų vitaminų grožiui, patiriamo streso, nepakankamo poilsio, sutrikusių kūno funkcijų, atsiradusių ligų arba hormonų disbalanso. Tad ką daryti norint turėti sveikus plaukus, švytinčią odą ir stiprius nagus? Šiame straipsnyje pateiksime plaukų, odos ir nagų problemų atsiradimo priežastis, aptarsime kokie vitaminai grožiui yra reikalingi ir kaip juos įsisavinti.

Kodėl slenka plaukai?

Plaukų slinkimas yra viena dažniausiai žmones varginančių problemų, su kuria susiduria tiek vyrai, tiek moterys. Vidutiniškai per dieną išslenka apie 50-100 plaukų. Tai natūralus plaukų atsinaujinimo ciklas. Tačiau jei plaukų slinkimas yra gausus ir pastebimas – tai gali būti rimtas signalas atkreipti dėmesį į organizmo sveikatą. Priežastys, kodėl slenka plaukai yra įvairios, tačiau dažniausiai jos kyla iš vidaus.

Genetika ir paveldėjimas. 

Bėgant metams tiek vyrai, tiek moterys gali pradėti laipsniškai plikti. Šis procesas dar kitaip yra vadinamas androgenine alopecija. Laipsniškas plikimas yra paveldimas ir dažnai atsirandantis brandžiame amžiuje. Moterims plaukai slenka gausiai ir auga lėtai, o vyrai dažniausiai praplinka ties kakta ir viršugalvyje.

Hormonų disbalansas ir ligos. 

Dažniausiai ši plaukų slinkimo priežastis kankina moteris. Gausus plaukų slinkimas atsiranda nėštumo metu ir po jo, prasidėjus menopauzei, sutrikus skydliaukės veiklai, susirgus imuninėmis ligomis ar atsiradus galvos infekcijoms.

Patiriamas stresas. 

Nuolatinis stresas darbe bei stiprų psichologinį sukrėtimą iššaukę įvykiai gali paskatinti gausų plaukų slinkimą.

Neigiami plaukų priežiūros įpročiai. 

Dažnas elektrinių prietaisų naudojimas, karštų  aliejų procedūros ir plaukų dažymas – tai pagrindiniai veiksniai, turintys neigiamą įtaką plauko būklei. Plaukų rišimas į kasą ar kuodą taip pat prisideda prie plaukų slinkimo.

Mityba ir vitaminų trūkumas.  

Nevisavertė mityba ir sutrikusi virškinimo veikla turi neigiamos įtakos tinkamam vitaminų ir mineralų įsisavinimui. Dėl trūkstamų vitaminų grožiui pablogėja plauko būklė, akivaizdžiai pradedama netekti plaukų. Tad kokie vitaminai yra tinkami nuo plaukų slinkimo ir kokie vitaminai stiprina plaukus?

Geriausi vitaminai plaukams nuo slinkimo

Kokie vitaminai reikalingi plaukams nesunku atspėti. Svarbu stebėti plaukų siunčiamus signalus ir pagal tai parinkti vitaminus nuo plaukų slinkimo, plaukus stiprinančius ar maitinančius vitaminus.

Vitaminas A yra geriausias vitaminas nuo plaukų slinkimo. Jie padeda pasirūpinti gera plaukų būkle iš pagrindų – stiprina šaknis ir skatina plaukų augimą.

Vitaminas B7 užtikrina pakankamą plaukų drėkinimą, didina plaukų atsparumą bei skatina jų augimą.

Vitaminas C ypač apsaugo plaukus nuo išsausėjimo, lūžinėjimo ir sluoksniavimosi.

Vitaminas E ir vitaminas B skatina plaukų augimą ir didina plaukų apimtį.

O jei abejojate savo spėjimais, tiksliai pasakyti, kokie yra  geriausi vitaminai nuo plaukų slinkimo, gali tik daktaras, atlikęs vitaminų ir mineralų tyrimą.

Oda – kūno sveikatos veidrodis

Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas, kuri yra atsakinga už be galo daug funkcijų. Oda atlieka  ne tik žmogaus kūno apsaugos, temperatūros reguliavimo, jutimo, toksinų apsivalymo funkcijas, bet yra atsakinga ir už veido, plaukų bei nagų būklę.

Taip pat veido oda yra tarsi organizmo veidrodis, kuris išduoda įvairius sveikatos negalavimus.  Pavyzdžiui, veido odos bėrimai ant kaktos signalizuoja, kad žmogaus mityba yra nesubalansuota, jo miego kokybė yra prasta, o virškinimas yra sutrikęs. Jei matyti bėrimai ties skruostais, žmogus patiria per daug streso arba turi alergiją. Atsiradęs nosies bėrimas atkreipia dėmesį į netinkamą maitinimąsi ir virškinimo problemas. Išbėrimai aplink burną ir smakrą rodo, kad yra hormonų disbalansas, patiriama daug streso arba sutrikusi inkstų veikla.

Dažniausiai odos problemos kankina moteris ir paauglius. Moterims spuogai atsiranda sutrikus hormonų pusiausvyrai, o paaugliams  - prasidėjus brendimui, netinkamai maitinantis ir neskiriant pakankamai dėmesio veido odos priežiūrai.

Vitaminai odai - greitai pagalbai ir grožio prevencijai

B grupės vitaminai labai svarbūs normaliai odos būklei palaikyti. Jie drėkina odą ir palaiko jos stangrumą.

Vitaminas C stabdo priešlaikinį raukšlių formavimąsi ir odos senėjimą, lėtina odos pigmentacijos procesus, šviesina veido odą, mažina uždegimus. Taip pat vitaminas C dalyvauja ir kolageno, kuris odai suteikia tvirtumo, gamyboje. Vitamino C serumas odai, vitaminas C veido odai ar produktai su vitaminu C dažniausiai tinka visiems tipams – tiek sausai veido odai, tiek riebiai veido odai ar net jautriai veido odai.

Vitaminas D skatina ląstelių odos atsinaujinimą, stabdo priešlaikinį senėjimą bei turi priešuždegiminių savybių. Vitaminas D odą apsaugo ir nuo UV spindulių, dėl kurių ląstelės žūva.

Omega-3 ir vitaminas E  yra svarbūs vitaminai odai. Jų trūkumas yra labai pavojingas, nes organizme dėl to pradeda trumpėti odos ląstelių gyvavimo laikas. Oda pradeda sausėti, išplonėja ir ima formuotis smulkios raukšlelės.

Nagai įspėja apie vitaminų trūkumą

Nagai, kaip ir plaukai bei veido oda, yra ne tik svarbūs bendroje žmogaus išvaizdos estetikoje, bet ir išduoda apie žmogaus organizmo būklę. Apie negalavimus gali išduoti tiek nagų forma, spalva ir tekstūra. Dažniausiai nagai signalizuoja, kokių vitaminų trūksta organizmui.

Sužinoti, kokių vitaminų nagams reikia, galite pastebėję savo nagų būklę. Jei nagai silpni, trupa ir lūžinėja, jiems tikriausiai trūksta baltymų. Jei nagų plokštelė plona – verta pasitikrinti, ar organizmui netrūksta B grupės vitaminų, cinko, geležies ar jodo. O nagų sluoksniavimasis parodo vitaminų C, D ir biotino trūkumą.

Vitaminai nagams – jų nauda grožiui ir sveikatai

Sveikiems, stipriems, tvirtiems ir gražiems nagams įtakos turi 6 pagrindiniai vitaminai ir mineralai.  

B grupės vitaminai, ypač biotinas, puoselėja nagų grožį, tvirtumą ir skatina jų augimą.  Cinkas turi didelę reikšmę sveikai nagų plokštelės būklei palaikyti. Vitaminas C dalyvauja kolageno gamyboje, o šis yra svarbus nagų tvirtumui palaikyti. Geležis organizmą aprūpina deguonimi ir tuo pačiu užtikrina gražų nagų plokštelės augimą. Magnis užtikrina lygios nago plokštelės augimą. Omega-3 saugo nagų plokštelę nuo išsausėjimo ir suteikia nagams blizgesio.

Iš esmės plaukai, oda ir nagai yra grožio organai, kuriems reikia beveik tų pačių vitaminų, kurių dauguma galite įsisavinti valgio metu. Tačiau jei mityba yra nevisavertė arba nesubalansuota, į pagalbą galima pasitelkti maisto papildus, kurie yra praturtinti vitaminais grožio palaikymui.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kaip sustabdyti sezoninį plaukų slinkimą?

Dažniausiai sezoninis plaukų slinkimas atsiranda dėl vitaminų trūkumo. Rekomenduojama atlikti vitaminų ir mineralų tyrimą. Po jo bus tiksliai kokius plaukų vitaminus ar maisto papildus vartoti, kad plaukai būtų sveiki, stiprūs ir gražūs.

Kokie yra geriausi vitaminai plaukams, odai, nagams?

Jei norite vienu metu rūpintis visu savo grožiu verta atkreipti į B grupės vitaminus, kurie palaiko sveiką odą, stiprius ir žvilgančius plaukus bei stiprius nagus. Taip pat reikia nepamiršti ir mikroelementų, tokių kaip cinkas, geležis, selenas ir magnis. Papildai plaukams su šiais mikroelementais padeda palaikyti normalią plaukų būklę, stangią ir jaunatvišką odą bei stiprius ir sveikus nagus.

Kuo yra naudingas vitamino C serumas odai?

Vitaminas C veido odą drėkina,  suteikia jai skaistumo ir švytėjimo. Naudojant vitamino C serumą odai veido oda tampa lygesnė, o spalva tolygesnė – be žymaus raudonio. Vitamino C praturtinti serumai taip pat turi ir naudingų savybių sveikatai: malšina veido uždegimus, apsaugo ląsteles nuo UV spindulių, o svarbiausia – dalyvauja kolageno gamyboje. Jis yra ypač svarbus stangrios odos ir jaunatviškumo išlaikymui.


Skaityti mažiau